Achtung:

Ein Körperprozess ist KEINE Meditation!

Wenn Du das erste mal einen Körperprozess hörst, dann höre ihn Dir ohne äußerliche Störungen an.

Du kannst dir dafür gerne einen ruhigen Ort suchen.

Ansonsten kannst ihn aber auch nebenbei anhören.

Beim Spazieren gehen, beim Kochen, beim Kinder ins Bett bringen und auch zum Einschlafen!

Du darfst, aber musst ihn, nicht bewusst anhören.

Einfach laufen lassen und die Magie für dich genießen!

Wenn Du Fragen dazu hast, kontaktiere mich gerne!